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野菊花茶能降压,有三个讲究不能忘

2018-03-12 来源: 健康时报网

  中医认为,40岁以后人体肾气渐衰,肝火相对较旺,容易患高血压。中华中医药学会外治分会委员李德民推荐,对这些人来说,野菊花(中药店有售)是个好东西,它入肝经,能清肝热、祛肝火。

  最能清热败火 

  现在市面上菊花的种类很多,懂门道的人都会选择朵小、色黄、味香的野菊花,因为野菊花清热败火力最强,适当喝些野菊花茶,有利于控制血压。冲饮野菊花茶,一次取3~5克就够了,也就是20~40朵野菊花。

  最好下午少喝 

  很多人捧着菊花茶一喝就是一天,这种喝法是不对的。高血压患者最好在下午3点之前喝。因为下午3点和5点分别是膀胱经与肾经开始当令,在肾气上升的情况下,人体自身对高血压就有一个很好的调节。此外,医学界普遍认为,人的血压到了午后会偏低。服降压药的患者,这时就不适宜再喝野菊花茶让血压更低了。

  最多连喝一个月 

  虽然野菊花茶便宜又实用,但最好不要长期连续喝。饮用菊花茶一个月左右,就该减量或换其它茶喝,气血虚的人可以换上枸杞茶,女性可以泡点大枣茶。另外,菊花性微寒,平时怕冷、手脚发凉、脾胃虚弱、食少泻泄等虚寒体质者不宜饮用,以免引起胃肠不适。

  敲黑板!注意重要事项—— 

  古人有“真菊延龄,野菊泄人”之说。菊花既是中药,也能当保健品食用,毒副作用极小。而野菊花性苦寒,长期服用或用量过大时,会伤及脾胃阳气,出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、大便稀溏等不良反应,脾胃虚寒者及孕妇都不宜用。所以菊花与野菊花在临床应用时不能混淆,更不能相互替代。

  参考资料 

  ①健康时报:野菊花降压有“三最”

  ②39健康网:菊花与野菊花的区别

 
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