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养生

此“杏仁”非彼杏仁 食用苦杏仁当心引发...2018-08-17

  【环球网综合报道】杏仁是许多人喜爱的食物,不过你知道吗?我们平日食用的杏仁来自专门的仁用杏,而普通的苦杏仁其实是不能大量食用的。这到底是怎么回事...

止咳、降血糖……这11种好食物有治病作用2018-08-17

  如果你不慎感冒或备受失眠的困扰,补救的好办法可能就在冰箱里,而不是在药房里。最近,美国MSN健康网站总结了具有治疗作用的11种食物处方。   1.喝酸奶...

清热利咽,黄瓜也可变养生菜2018-08-16

  虽然立秋已过,广州仍溽热难耐,暑湿夹杂,人动辄就会感冒。广州中医药大学第一附属医院治未病科主任医师陈瑞芳介绍,黄瓜味甘、性凉,有清热解毒、利水消肿的功效,对一些烦咳、烦躁、咽喉肿痛、容易口腔溃疡的人...

就在你身边的10种能防病食物2018-08-16

  民以食为天。某些食物不但可以提供人体必需的能量,还具有防病治病的功效。美国《健康》杂志盘点出10种食物疗法。   1.肌肉痛:吃点酸樱桃。喝1—2杯酸樱桃汁,有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎...

警惕!睡眠不足会导致孤独感2018-08-16

  【环球网综合报道】据英国《每日邮报》8月14日报道,睡眠不足会导致孤独感并使人抵触社交活动。研究人员建议保证每晚7到9小时的睡眠时间,且仅一个晚上的良好睡眠就能让人更外向,在社交时也更自信和更具吸引力...

今日末伏,做好这几件事,秋冬少生病!2018-08-16

  阴雨连绵的中伏终于过去,迎来了三伏天的最后一伏——末伏。此时乌云散去,阳光照耀,有了点秋高气爽的意思,古人在立秋后置“末伏”,末伏的到来意味着炎热三伏天将要过去,也意在提醒人们虽然已到初秋但仍然要避...

消食健胃来杯DIY的酸梅汤,如何熬制?2018-08-16

  最近天气炎热多雨,人体往往出汗多,容易疲惫,出现阳气盛于外、耗伤津液的状态,酸梅汤可消食健胃、行气活血,可如何熬功效才最好?广州中医药大学第一附属医...

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